驚くほど覚えられる！短時間で日本史の内容が覚えられて、一気に成績が上昇につながる方法
こんにちは、おまめです。
今回は、
何度も問題を解いても、
正答を選べるようになるまで
時間がかかる…
やった時間のわりには
覚えるのが遅い気がする…
そんなあなたのために、
日本史が覚えられない・
暗記するまでに時間がかかる
その原因と対策について、
紹介します。
「何度も問題を解いてるけど、
間違えなくなるまでに
時間がかかる…」
「かなり暗記の時間をとってるよ？
でもやった時間のわりには、
覚えるのが遅い気がする…」
「自分は覚えるのが苦手だから、
覚えられないのは仕方がない…」
ちゃんと覚えて、
日本史の点数をグワーっとあげたい！
でもなかなか覚えられない、
知識が定着しない。
自分はどうして暗記が
できないんだろうと、
悩んでいる方も
いるのではないでしょうか？
暗記がなかなか上がらない理由、
それはあなたが
もともと暗記が苦手だから、
ではありません。
暗記するうえで
大切なことを知らないだけ
なのです。
この記事を読めば、
・今まで使っていた時間よりも
短時間で覚えられちゃった！
・他の科目にも時間が回せるから、
日本史以外の点数も上がった！
と、実感するはずです！
さっそくみていきましょう！
ではどうすれば、
短時間の勉強で、
日本史の成績を上げることが
できるのでしょうか？
それは…
睡眠時間をとる
ことです！
「え？それだけでほんとに上がるの？」
と、思った方。
あなたは、
「睡眠時間は勉強時間」
と言うほど、
勉強の仕方が上手い人は
睡眠を重要視します。
ではなぜ、
睡眠がとても大切なのか、
説明していきますね。
効率的な勉強に、
睡眠時間が重要な理由…
それは、
寝ないと知識が定着しない
からです。
脳は、日中に覚えたことを
寝ている間に
整理しているんです。
これをスーパーの商品棚に
例えて考えてみましょう。
あなたが鶏肉買いたい…
と思ったら、
お肉のコーナーにいけば
欲しいものを見つけることが
できますよね。
では、あのスーパーにある
すべての商品が、
床にバラバラに散乱していたら、
どうでしょう？
当然、あなたは鶏肉を探すのに
時間がとてつもなくかかるし、
最悪見つかりませんよね。
暗記も同じです。
頭の中に入れた知識が、
睡眠を取らないと、
バラバラに散乱しているまま
なのです。
眠ることで、
頭に入れた知識が整理され、
見つかりやすくなる、
つまり思い出せるように
なるのです。
「じゃあ具体的にどのくらい
睡眠時間をとればいいの？」
というあなたのために、
どのくらい寝たほうがいいのか、
紹介していきますね。
では具体的に、
どのくらい寝るべきなのか？
紹介しますね。
意識してほしいことは2つ。
・最低6時間睡眠をとる
・だいたい1時間半の倍数の
睡眠時間をとる
ことです。
睡眠は最低でも6時間は
とってほうがいいと
言われています。
これを切ると、
自分が知らないうちに、
その日のコンディションが
悪くなります。
頭の回転が悪くなり、
理解するまでに時間がかかり、
よく覚えることもできない…
という状態になりかねません。
だから、最低でも6時間は
とることがオススメです。
睡眠時間は1時間半の倍数、
つまり1時間半、3時間、4時間半…
がスッキリ起きられる時間だ
と言われています。
ただ、睡眠は個人差があります。
長期休み中などに、
数時間、アラームなしで
何時間後に起きるか？
確かめると、 自分に最適な
睡眠時間が分かりますよ。
睡眠時間を増やすだけなのに、
少しの勉強で
「あれ、これあそこで見たやつだ…！」
と思い出せるようになる。
こんな楽でお得な方法、
めったにありませんよ？
真面目に授業を聞いているのに、なぜか成績はよくない…知らずにいると抜け出せない、その原因と対策 まとめ
まとめ
・睡眠時間は
効率的に勉強するのに
すごく大切
・最低6時間以上、
1時間半の倍数の
睡眠時間
いかかでしたか？
勉強を短時間で、効率的に
行いたい！という人は、
睡眠時間を重要視します。
自分に合う方法か、
やる前に決めてしまうのでは
もったいないです。
ぜひ確かめてみてくださいね。
